کاهش سکته مغری با ورزش

1. ورزش و سکته مغزی - بیتوته

شواهد نشان می دهند که برای دستیابی به منافع ورزش در کاهش خطر سکته ی مغزی به ورزش سنگین نیازی نیست. پیاده روی، دوچرخه سواری، باغبانی، حرکات موزون و انجام 

2. ورزش و پیشگیری از سکته - تبیان

16 جولای 2009 سكته ناشي از بسته شدن موقت يا دائم عروق خوني است كه به بخشهاي مختلف مغز چاقی با افزایش كار قلب و عروق از علل مهم ابتلا به سكته مغزی و قلبی می‌باشد. ورزش منظم و متعادل سبب كاهش سرعت افزایش چربی بدن در افراد چاق و كاهش 

3. ۳۰ روش برای جلوگیری از سکته قلبی و مغزی | چطور

11 مه 2017 چه راه‌کار و روشی برای کاهش خطر سکته قلبی و مغزی باید در پیش گرفته شود دیگری از بدن، حتما با پزشک مشورت و سپس به ورزش کردن بپردازید.

4. کاهش ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی با ورزش کردن

25 دسامبر 2017 بر اساس تحقیقاتی که در خصوص ورزش کردن صورت گرفته است به این نتیجه رسیده اند که داشتن فعالیت های فیزیکی خطر ابتلا به بیماری های 

5. ورزش، قوای مغزی بیماران سکته مغزی را بهبود می بخشد - شبکه خبر

2 مارس 2017 محققان علوم پزشكي اعلام كردند فعاليت بدني و ورزش پس از سكته هاي مغزي، توان شناختي مغز را افزايش مي دهد.

6. پس از سکته مغزی خفیف، 'باید بلافاصله آسپرین خورد' - BBC News

20 مه 2016 پژوهشگران دانشگاه آکسفورد می‌گویند با اینکه پزشکان می‌دانند که در این صفحه اول · پخش زنده · ویدیو · تلویزیون · رادیو · ايران · افغانستان · جهان · هنر · ورزش · اقتصاد خفیف یا گذرا احتمال مرگ یا معلولیت را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد. در سکته مغزی خفیف و در قطع گذرای خون‌رسانی به مغز (TIA) جریان خون و 

7. ۷ گام برای دوری از سکته مغزی - ایسنا

19 دسامبر 2017 ورزش منجر به از دست دادن وزن و کاهش فشار خون می‌شود و یک عامل مهم برای کاهش خطر سکته مغزی نیز هست. مطالعات در سال ۲۰۱۲ نشان داد زنانی که سه ساعت 

8. بیماری های حمله قلبی و سکته مغزی - زومیت

31 ا کتبر 2018 در این مطلب در مورد سکته مغزی و حمله قلبی معرفی این بیماریها علایم سکته و حمله قلبی ورزش منظم: ورزش‌های هوازی موجب کاهش خطر سکته می‌شوند.

9. پيشگيري از سكته مغزي

آشنایی با عوامل خطر سکته های مغزی. اضافه وزن -با افزایش سن خطر ابتلا به سکته مغزی افزایش می یابد. کاهش وزن ، ورزش ، محدود نمودن مصرف نمک و پیروی از برنامه.

10. فشار خون بالا - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد

پرفشاری خون عامل خطر عمده در سکته مغزی، سکته قلبی (حملات قلبی)، نارسایی حتی افزایش خفیف فشار خون شریانی نیز با کاهش امید به زندگی مرتبط است. . جدی مرگ و میر در عصر حاضر می‌دانند که می‌توان با تنظیم رژیم غذایی، انجام ورزش منظم،  

11. پارکینسون و سکته مغزی هستند - یورونیوز

3 ا کتبر 2018 نیمی از زنان و یک سوم مردان در خطر ابتلا به آلزایمر، پارکینسون و سکته غذایی مناسب، ورزش و عدم مصرف دخانیات می‌تواند تا حد زیادی از بروز آنها 

12. روش های پیشگیری از سکته مغزی مجدد و سرعت روند بهبود پس از سکته

مطالعات نشان داده است ورزش منظم موجب پیشگیری از سکته مغزی و حتی کاهش شدید خطر وقوع در افرادی می‌شود که سابقه ژنتیکی سکته در خانواده خود دارند. به همین دلیل 

13. ۳۰ شیوه موثر برای جلوگیری از حمله قلبی و سکته مغزی - مجله کسب و

10 سپتامبر 2018 تعداد زیادی از جمعیت کره زمین هر ساله از حمله قلبی و سکته مغزی رنج می برند و . به جلوگیری از بیماری‌های قلبی و کاهش خطر ابتلا به مرگ ناگهانی ناشی از . داد در حالی که ورزش با شدت متوسط ​​به تنهایی توسعه‌ی تصلب شرایین یا 

14. ﻫﺎي اﻳﺴﻜﻤﻴﻚ ﻣﻐﺰي ﺑﺮاي ﭘﺰﺷﻜﺎن ﻏﻴﺮ ﻧﻮروﻟﻮژﻳﺴﺖ درﻣﺎن و ﭘ - ResearchGate

ﺳـﻜﺘﻪ ﻳـﺎ. ا. ﻧﻔﺎرﻛـﺖ ﻣﻐـﺰي ﺑـﺎ اﻳﺠـﺎد. ﺿﻌﻒ و ﻓﻠﺞ و ﻳﺎ ﻛﺮﺧﺘﻲ و ﻛﺎﻫﺶ ﺣﺲ در دﺳـﺖ و ﭘـﺎي ﻳـﻚ ﻃـﺮف ﺑـﺪن. ﻫﻤﺮاه اﺳﺖ .2. ﻧﺎﺗﻮاﻧﻲ در . ﺑﺴﻴﺎري از ﺑﻴﻤﺎران ﺳﻜﺘﻪ ﻣﻐﺰي ﺗﻮﺳﻂ ﭘﺰﺷﻜﺎن ﻋﻤﻮﻣﻲ و ﻣﺘﺨﺼﺼﻴﻦ ﻏﻴﺮ ﻧﻮروﻟﻮژي ﻣﺎﻧﻨﺪ داﺧﻠﻲ و ﻗﻠﺐ و ﺟﺮاﺣﻲ اﻋﺼﺎب درﻣﺎن ﻣﻲ ﺷـﻮﻧﺪ . اﻳـﻦ. ﻣﻘﺎﻟـﻪ. ﻪﺑ .. ي و اﻧﺠـﺎم ورزش. ﻫـﺎي ﺳـﺒﻚ.

15. همه‌چیز درباره «سکته مغزی»/ از نشانه‌های هشدار دهنده تا توصیه‌های

29 ا کتبر 2018 سکته مغزی زمانی رخ می دهد که جریان خون به بخشی از مغز فرد قطع شده یا کاهش می‌یابد. اقدامات فوریِ اولیه می تواند آسیب های مغزی و عوارض بالقوه آن را کاهش دهد. . کنترل دیابت: شما می توانید دیابت را با رژیمی غذایی، ورزش، کنترل 

16. سكته مغزي پايان زندگي نيست! - روزنامه اطلاعات

30 آگوست 2015 بسیاری از افراد مسن احساس می‌کنند که دچار کاهش دید شده اند و معمولا آن را به . عامل بعدی پیشگیری از سکته مغزی، ورزش و فعالیت‌های بدنی است.

17. وزنه برداری خطر سکته مغزی و قلبی را کاهش می دهد - ایسکانیوز

17 نوامبر 2018 به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، نتایج یک پژوهش جدید حاکی از آن است که ورزش وزنه برداری برای مدت یک ساعت در هفته می تواند خطر ابتلا 

18. سکته مغزی از علائم تا توصیه‌های پیشگیرانه - سرپوش

نکته مثبت در مورد این عارضه این است که سکته مغزی قابل پیشگیری و درمان . ورزش منظم: ورزش های هوازی یا قلبی-عروقی موجب کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی می شوند.

19. پیشنویس اول شناسنامه استاندارد خدمات مدیریت درمان سکته حاد مغزی

مدیریت درمان سکته حاد مغزی. 9. فهرست مطالب. بخش. اول. –. مقدمه. و. تعار. ی. ف نقصان، منجر به کاهش هزینه درمان و استفاده بهینه از تخت های. ICU. و از طرف دیگر با مهیا کاهش وزن، ورزش، محدود نمودن مصرف نمک و پیروی از برنامه سالم غذایی. ، ابتال به 

20. نیمی از سکته‌های مغزی قابل پیشگیری هستند - روزنامه دنیای اقتصاد

30 ا کتبر 2018 دکتر کوروش قره گزلی به بهانه روز جهانی سکته مغزی با بیان اینکه سازی‌ها و کنترل عوامل خطر، آمار بروز سکته مغزی نسبت به سال‌های گذشته کاهش یافته خون، دیابت و ورزش مستمر تا میزان زیادی به کنترل سکته مغزی در جامعه کمک 

21. ایرنا - وقتی که چشم سکته می کند

14 ژوئن 2017 درست مانند سکته مغزی که جریان خون به مغز کاهش می یابد یا قطع می شود، خون و نیز ورزش منظم به پیشگیری از ابتلا به سکته چشمی کمک می کند.

22. کاهش خطر سکته قلبی و مغزی با مصرف روغن نارگیل | خبرگزاری

شفقنا زندگی- روغن نارگیل حرف و حدیث زیاد دارد! گاهی به عنوان یک ماده فوق العاده مغذی تحسین می شود، برخی آن را به عنوان یک چربی اشباع شده سرزنش می کنند، از سوی 

23. خطر سکته مغزی و ۸ ماده غذایی که می‌توانند آن را کاهش دهند - مجله قرمز

3 نوامبر 2017 FoodRevolution.org توضیح می‌دهد: “بهترین راه برای کاهش خطر سکته مغزی و جلوگیری از سکته مغزی بهبود رژیم غذایی شما است.” بااین‌حال، اگر در 

24. سکته چيست؟ - وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي

22 آوريل 2009 همچنين سكته را به يك عارضه مغزي و يا مغزي عروقي نيز تعبير مي كنند. تيرگي و يا كاهش قدرت ديد در يك يا هر دو چشم ، همانند دو تا ديدن اجسام، سياهي 

25. پیشگیری از سکته مغزی با بهترین راهکار | متأسفانه سکته پیر

24 نوامبر 2018 پس باید چه راهکار و روشی برای پیشگیری و کاهش خطر سکته مغزی در و ورزش های سبک می توان به راحتی از ابتلا به سکته مغزی پیشگیری کرد.

26. وزنه‌برداری؛ مؤثرترین راه در کاهش خطر سکته | خبرگزاری فارس

18 نوامبر 2018 وزنه‌برداری خطر بروز سکته قلبی و مغزی را تا 70 درصد کاهش می‌دهد. به معنای کاهش بیشتر خطر سکته نیست؛ بلکه باید با اصول ورزشی همراه 

27. 7 ترفند برای فرار از سکته مغزی - خبرگزاری میزان

19 دسامبر 2017 ورزش: ورزش منجر به از دست دادن وزن و کاهش فشار خون می شود و یک عامل مهم برای کاهش خطر سکته مغزی نیز هست. مطالعات در سال ۲۰۱۲ نشان داد زنانی که 

28. ورزشی که در پیشگیری از سکته مغزی موثر است - مطالب پزشکی

فعالیت‌های فیزیکی به طور کلی، نه فقط راه رفتن در کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی هم در مردان و هم در زنان نقش مهمی دارد. محققان می گویند که پیاده روی خطر سکته مغزی در افراد مسن را کاهش می دهد. محققان انگلیسی دریافتند که چند

29. راهکارهایی که خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را کاهش

مطالعات انجام شده در دانشگاه هاروارد نشان داده، با این کار میزان ورود آلاینده های هوا را کاهش می دهید. با این کار میزان وضعیت ضربان قلب را بهبود می بخشید.

30. کاهش خطر ریسک سکته در زنان یائسه با ورزش کردن

آمریکا صورت گرفته نشان داده است، ورزش و رژیم کم کالری ریسک بروز سکته مغزی در زنان یائسه را

31. کاهش سکته مغزی با ورزش - konkoronline.ir

محققان دانشگاه بیرمنگام در تحقیقات خود نشان داده‌اند که اگر ورزش همراه با عرق کردن باشد و به صورت مداوم انجام شود، احتمال سکته مغزی را کاهش می‌دهد.

32. ورزش ریسک سکته در زنان یائسه را کاهش می‌دهد | خبرگزاری فارس

ورزش ریسک سکته در زنان یائسه را کاهش می‌دهد. نتایج یک مطالعه جدید که در دانشگاه آمریکا صورت گرفته نشان داده است، ورزش و رژیم کم کالری ریسک بروز سکته مغزی در زنان یائسه را کاهش می‌دهد.

33. کاهش ریسک سکته قلبی با وزنه زدن

لی و همکارانش در این پژوهش به رابطه میان ورزش قدرتی با دیابت و کلسترول نیز پرداختند و در هر دو مورد ورزش قدرتی منجر به کاهش خطر ابتلا می‌شد.

34. ایسکا - وزنه برداری خطر سکته مغزی و قلبی را کاهش می دهد

لی ادامه داد: این ورزش خطرات ابتلا به بیماری های قلبی، سکته های مغری و دیابت را کاهش داده و افزایش کلسترول خون را نیز کنترل می کند.

35. «وزنه زدن» ریسک سکته قلبی را کاهش می‌دهد - خبرگزاری مهر

لی و همکارانش در این پژوهش به رابطه میان ورزش قدرتی با دیابت و کلسترول نیز پرداختند و در هر دو مورد ورزش قدرتی منجر به کاهش خطر ابتلا می‌شد.

36. وزنه برداری خطر سکته مغزی و قلبی را کاهش می دهد

لی ادامه داد: این ورزش خطرات ابتلا به بیماری های قلبی، سکته های مغری و دیابت را کاهش داده و افزایش کلسترول خون را نیز کنترل می کند.

37. راه‌هایی برای کاهش خطر سکته مغزی

ورزش کنید ورزش‌های هوازی ریسک سکته مغزی را کاهش می‌دهند، به چند دلیل: فشار خون را پایین می‌آورند و از سفت شدن عروق که ناشی از افزایش سن است پیشگیری می‌کنند.

38. «وزنه زدن» ریسک سکته قلبی را کاهش می‌دهد

لی و همکارانش در این پژوهش به رابطه میان ورزش قدرتی با دیابت و کلسترول نیز پرداختند و در هر دو مورد ورزش قدرتی منجر به کاهش خطر ابتلا می‌شد.

39. "سکته مغری" | علائم، دلایل و راههای کاهش خطر • آشنايي با

“سکته مغری” | علائم، دلایل و راههای کاهش خطر. سکته مغزی از آن دست بیماری‌هایی است که به یکباره فرد را مبتلا می‌کند و تا بخواهید بجنبید همه چیز تمام شده است. تازه بعد از سکته است که متوجه می‌شوید چه شده و چه عوارضی را

40. کاهش سکته مغزی و قلبی از خواص ماهی

مصرف ماهی با کاهش خطر ابتلا به بیماری های خودایمنی، از جمله دیابت نوع یک ارتباط دارد بیماری های خودایمنی زمانی اتفاق می افتند که سیستم ایمنی بدن اشتباها به بافت های سالم بدن حمله می کند و آنها

41. مخبر - 1397/08/26 - وزنه برداری خطر سکته مغزی و قلبی را

گروهی از دانشمندان دانشگاه آیوا آمریکا با انجام تحقیقاتی اعلام کردند یک ساعت انجام حرکات وزنه برداری در طول هفته خطر ابتلا به سکته های مغزی و قلبی را کاهش می دهد.

42. ‫پیشگیری از سکته مغزی با راههای ساده سکته - اطلاعات

با برنامه غذایی مناسب و ورزش، وزن خود را در حد مناسب نگه دارید و خطر سکته مغزی را کاهش دهید. یک شیوه زندگی سالم شامل تغذیه سالم،‌ فعالیت جسمانی کافی و مراجعه منظم به پزشک ،‌ سلامت کلی شما را

43. راهکارهایی که خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را کاهش

مطالعات انجام شده در دانشگاه هاروارد نشان داده، با این کار میزان ورود آلاینده های هوا را کاهش می دهید. با این کار میزان وضعیت ضربان قلب را بهبود می بخشید.

44. کاهش خطر ریسک سکته در زنان یائسه با ورزش کردن

آمریکا صورت گرفته نشان داده است، ورزش و رژیم کم کالری ریسک بروز سکته مغزی در زنان یائسه را

45. مجله مدیکال : کاهش خطر ریسک سکته در زنان یائسه با ورزش کردن

به گزارش مجله مدیکال نیوز 24 : اخبار پزشکی سرویس سلامت کاهش خطر ریسک سکته در زنان یائسه با ورزش کردن نتایج یک مطالعه جدید که در دانشگاه آمریکا صورت گرفته نشان داده است، ورزش و رژیم کم کالری ریسک

46. «وزنه زدن» ریسک سکته قلبی را کاهش می‌دهد

لی و همکارانش در این پژوهش به رابطه میان ورزش قدرتی با دیابت و کلسترول نیز پرداختند و در هر دو مورد ورزش قدرتی منجر به کاهش خطر ابتلا می‌شد.

47. کاهش سکته قلبی با ورزش مرتب روزانه حتی در هوای آلوده

دکتر" نادین کوبشچ" از دانشگاه کپنهاگ در دانمارک می گوید : هوای آلوده سبب افزایش بیماری قلبی ، آسم و بیماری انسداد ریه است از طرفی ورزش کردن به عنوان کاهش دهنده خطر بیماری قلبی شناخته شده است.

48. سکته قلبی و رژیم غذایی مناسب

فشار خون طبیعی کمتر از 9/14 می باشد ولی چنانچه دچار سکته قلبی شده اید، میزان فشار را باید کمتر از 8/13 نگه دارید. ورزش، رژیم غذایی سالم و کم نمک و کاهش وزن می تواند به کنترل فشار خون کمک کند. همچنین

49. مردم نيوز - نکاتی که احتمال حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد

1- ورزش روزانه فعالیت ورزشی متوسط و منظم می‌تواند احتمال بروز حمله قلبی را کاهش دهد، انجام حداقل 30 دقیقه ورزش در 5 روز هفته می‌تواند به بهبود کیفیت قلب شما کمک کند.

50. نکاتی که احتمال حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد - الو دكتر

1- ورزش روزانه. فعالیت ورزشی متوسط و منظم می‌تواند احتمال بروز حمله قلبی را کاهش دهد، انجام حداقل 30 دقیقه ورزش در 5 روز هفته می‌تواند به بهبود کیفیت قلب شما کمک کند.

51. همه چیز درباره سکته مغزی - beytoote.com

پیشگیری کردن از سکته مغزی: داروها پزشکان برای افرادی که احتمال دارد سکته مغزی کنند داروهایی تجویز می کنند تا احتمال بروز سکته را کاهش دهند.

52. فیزیوتراپی در منزل و مطب تهران - ورزش سکته مغزی

این ویتامین به بهبود عملکرد مغز بعد از سکته مغزی کمک کرده و در بهبود سطح کلسترول خوب بدن که در مبتلایان سکته مغزی کاهش یافته موثر است.

53. آموزش مراقبت از بیمار سکته مغزی | پرستاران توانمند ایران

حین انجام ورزش و با چرخاندن پا ، پای سالم را زیر پای آسیب دیده قرار داده و آن را به حرکت در آورید. هر چه زودتر باید بیمار را در پایین آوردن از تخت یاری نمائید.

54. ‫ورزش و سلامت - ☘چای زنجبیل خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش

☘چای زنجبیل خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهد. زنجبیل موجب بهبود گردش خون و انتقال اکسیژن، ویتامین و مواد معدنی در سراسر بدن می شود زنجبیل یک

55. «وزنه زدن» ریسک سکته قلبی را کاهش می‌دهد - خبر ایران

یک پژوهش تازه نشان می‌دهد «وزنه زدن» به میزان کمتر از یک ساعت در هفته خطر حمله قلبی را ۴۰ تا ۷۰ درصد کاهش می‌دهد اما ادامه این فعالیت بیش از یک ساعت فایده خاصی نخواهد داشت.

56. وزنه‌برداری؛ مؤثرترین راه در کاهش خطر سکته - مفیدستان

دانشمندان این پژوهش می‌گویند: «به طور کلی وزنه‌برداری با کاهش احتمال ابتلا به سندرم متابولیک همراه است؛ ابتلا به این سندرم موجب افزایش ریسک سکته مغزی، حمله قلبی و دیابت می‌شود».

57. نکاتی که احتمال حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد - الو دكتر

1- ورزش روزانه. فعالیت ورزشی متوسط و منظم می‌تواند احتمال بروز حمله قلبی را کاهش دهد، انجام حداقل 30 دقیقه ورزش در 5 روز هفته می‌تواند به بهبود کیفیت قلب شما کمک کند.

58. تقویت قلب با ورزش | موفری

تقویت قلب با ورزش. تقویت قلب: بررسی های محققان دانشگاه آیوا نشان داده است که وزنه زدن در مدت زمان محدود یکی از ورزش هایی است که در کاهش احتمال بیماری های قلبی و سکته قلبی نقش دارد.. تقویت قلب. به نقل از ajc، محققان دانشگاه

59. مردم نيوز - نکاتی که احتمال حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد

1- ورزش روزانه فعالیت ورزشی متوسط و منظم می‌تواند احتمال بروز حمله قلبی را کاهش دهد، انجام حداقل 30 دقیقه ورزش در 5 روز هفته می‌تواند به بهبود کیفیت قلب شما کمک کند.

60. علائم سکته مغزی را بشناسید!

در این خصوص چاقی، ‌ فشار خون بالا، دیابت، استعمال سیگار و همچنین بیماری‌های قلبی از دیگر عوامل بروز سکته مغزی بوده که در بسیاری از موارد با تغذیه سالم و انجام ورزش، می‌توان بروز آن را کاهش داد.

61. ایمنی در برابر سکته مغری - salamati.ir

سکته مغزی دومین عامل مرگ و میر در ایران است. محققان سکته مغزی را قابل پیشگیری می دانند و معتقدند با چند راهکار ساده می توان از آن اجتناب کرد.

62. تاثیر رژیم غذایی مدیترانه‌ای در کاهش ریسک سکته مغزی زنان

محققان دریافتند در مجموع پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای، ریسک سکته را تا ۱۷ درصد کاهش می‌دهد. با تفکیک جنسیت‌ها مشخص شد کاهش این ریسک در زنان ۲۲ درصد و در مردان ۶ درصد است.

63. توصیه های موثر برای پیشگیر از سکته قلبی و مغزی

فشار خون، استعمال دخانیات، چاقی و عدم فعالیت بدنی از جمله مهمترین دلایل سکته مغزی محسوب می شوند. انجمن سکته آمریکا به هشت نکته اساسی اشاره کرده است که احتمال بروز سکته مغزی را کاهش می دهد.

ارسال دیدگاه برای این مطلب
آرشیور مطالب
آمار وبلاگ
کل مطالب : 618
کل نظرات : 0
بازدیدکنندگان امروز : 7
بازدیدکنندگان دیروز : 10
بازدید امروز : 14
بازدید دیروز : 16
کل بازدیدکنندگان : 658
کل بازدیدها : 2608